あけましておめでとうございます♪
1月がスタートし、トレーニングを本格的に始めたいと考えている方も多いと思いますが、トレーニングってどうすればいいの?どんなトレーニングが効果的なの?と思っている方も多いのではないかと思います。

また、なかなか一人では始められない…楽しくトレーニングをしたいという気持ちは特に女性の皆さんに多い悩みでもありますね。

そんな皆さんにおすすめなのが、「ペアトレーニング」です

トレーナーと1対1で行うのがパーソナルトレーニングといい、1対1だからこそより専門的に効果的にトレーニングができますが、この1対1のパーソナルトレーニングを、1対2で行うのがペアトレーニングです!

トレーナーとお客様2人で、「楽しく」頑張れるのがペアトレーニング。
ただ黙々と筋トレを頑張ってもやはりつまらないし、飽きてしまうものですが、お友達と一緒にトレーナーについてもらいながら行うトレーニングは、楽しさがプラスされるので、辛い筋トレもあっと言う間に終わります。
また、一緒に頑張るお友達や恋人とトレーニングの約束もできるので、継続的に頑張る事ができ、効率的な身体づくりのお役立ちできるでしょう♪

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